Koučink se stal běžnou součástí osobního i profesního rozvoje. Někdo hledá větší jistotu v práci, někdo si potřebuje ujasnit priority a někdo stojí před změnou, ve které se zatím nevyzná. Právě v takových chvílích může být užitečný. Dává prostor zastavit se, podívat se na svou situaci s odstupem a lépe pochopit, co člověk vlastně potřebuje.
Ne každý typ coachingu ale řeší totéž. Life coaching a career coaching se často hází do jednoho pytle, přesto mezi nimi existuje rozdíl. Každý se zaměřuje na jinou oblast, pracuje s jinými otázkami a hodí se do jiné situace. Zároveň platí, že coaching není odpovědí na všechno. Někdy pomůže udělat si jasno. Jindy je větším krokem vpřed mentoring, protože přináší zkušenost, sdílení a konkrétnější vedení.
Life coaching se zaměřuje na osobní rovinu. Pomáhá ve chvíli, kdy cítíte, že něco není v pořádku, ale zatím neumíte přesně říct co. Může jít o dlouhodobé přetížení, nespokojenost, ztrátu směru, odkládání vlastních potřeb nebo pocit, že fungujete hlavně podle očekávání okolí.
Témata bývají široká. Často se objevují hranice, sebedůvěra, motivace, životní rovnováha, práce s prioritami nebo důležitá osobní rozhodnutí. Life coaching otevírá otázky, které si člověk v běžném tempu často nestihne položit.
Co vlastně chci?
Co mě brzdí?
Proč se mi opakují podobné situace?
Co potřebuju změnit, aby mi v každodenním životě bylo lépe?
Dobrý coach nedává univerzální rady ani hotové návody. Pomáhá lépe formulovat problém, podívat se na něj z odstupu a převést přemýšlení do konkrétních kroků. Právě proto může být life coaching užitečný pro lidi, kteří mají pocit, že se v něčem točí dokola a potřebují větší jasnost.
Career coaching se soustředí na pracovní život. Řeší kariérní směr, profesní změny i konkrétní situace spojené s prací. Hodí se ve chvíli, kdy přemýšlíte o změně role, návratu po rodičovské, přechodu do jiného oboru, vyjednávání o platu nebo o tom, jaký má být váš další kariérní krok.
Ve Femme Palette je koučink postavený jako prostor pro hlubší sebepoznání a práci s nastavením mysli. Kouč klade otázky, které pomáhají lépe pochopit konkrétní situaci i to, kam se chce člověk posunout. Může pomoct ujasnit si, jaký typ manažera či manažerky chce být, proč mu nebo jí nevyhovuje současná role, co ho nebo ji motivuje, proč ho nebo ji láká podnikání, jaké jsou jeho nebo její hodnoty nebo proč mu či jí víc vyhovuje velká firma než startup, případně naopak. Koučink pomáhá například v oblastech, jako je sebedůvěra, imposter syndrom, strach ozvat se, kariérní směr, profesní růst nebo komunikační dovednosti. Program zahrnuje 6 hodin individuálního online koučinku během 4 měsíců, přístup ke koučinkové platformě, networking 1:1 s komunitou a zvýhodněné vstupy na akce.
Právě tady je zároveň dobře vidět rozdíl mezi life coachingem a career coachingem. Life coaching se dívá na člověka jako na celek a otevírá širší témata spojená s osobním životem, zatímco career coaching vychází víc z pracovního kontextu a zaměřuje se na kariéru, pracovní rozhodnutí a profesní růst.
Coaching má největší hodnotu ve chvíli, kdy si člověk potřebuje udělat jasno, lépe porozumět své situaci a pochopit, co se v ní skutečně děje. Pomáhá hlavně tehdy, když se dlouhodobě motáte v kruhu, stojíte před rozhodnutím, opakují se vám podobné situace v práci nebo si potřebujete ujasnit další krok.
Kdy přichází na řadu mentoring
Jakmile si člověk ujasní, co řeší a kam se chce posunout, často dává větší smysl mentoring. Mentor nevychází jen z otázek, ale i z vlastní zkušenosti. Umí sdílet, jak podobnou situaci řešil, na co si dát pozor, co fungovalo jemu a jak se dá určitý cíl převést do praxe.
Právě na tom stojí i Mentoring program od Femme Palette. Trvá 6 měsíců, probíhá online nebo osobně v Praze či Brně a nabízí až 12 hodin mentoringu 1:1. Hodí se pro ty, kteří nechtějí zůstat jen u většího uvědomění, ale hledají i konkrétní vedení a zkušenost od někoho, kdo si podobnou cestou už prošel.
Mentoring bývá užitečný ve chvíli, kdy chcete změnit práci, posunout se v současné roli, získat větší jistotu ve vedení lidí, rozvíjet podnikání nebo se zorientovat v konkrétní kariérní situaci. V takové chvíli už člověk často nehledá jen hlubší pochopení sebe sama, ale i zkušený pohled zvenčí.
Tato kombinace dává smysl ve chvíli, kdy si člověk potřebuje nejdřív ujasnit vlastní směřování a pak ho převést do konkrétních kariérních kroků. Přesně na tom stojí program Mentoring a coaching od Femme Palette. Ten kombinuje techniky koučinku, které pomáhají maximalizovat sebeuvědomění a potenciál, s mentoringem, kde člověk získává co nejvíc znalostí a praktických zkušeností od mentora. Program zahrnuje 3 až 5 hodin koučinku 1:1 a až 12 hodin mentoringu 1:1.
Ne každý potřebuje začínat coachingem. Pokud už víte, co chcete řešit, a hledáte někoho, kdo vám pomůže růst rychleji díky zkušenosti z praxe, může dávat větší smysl rovnou mentoring. To platí třeba tehdy, když už máte jasnější cíl, ale potřebujete podporu při jeho dosažení, větší tah na branku nebo pravidelnou práci s někým, kdo rozumí oboru i konkrétní situaci.
Ve Femme Palette navíc mentoring nestojí sám o sobě. Je přirozeně propojený s komunitou, akcemi a dalším networkingem. Členství ve Femme Palette zahrnuje lokální komunity v Praze, Brně, Berlíně, Amsterdamu, Paříži, Kodani a Barceloně, přístup do Slack a WhatsApp komunity i slevy na programy a akce. Komunita tak může fungovat jako další vrstva podpory vedle samotného mentoringu.
Koučink má svoje hranice a je dobré je znát. Není náhradou psychoterapie, krizové intervence ani odborné zdravotní péče. Pokud člověk prochází akutní psychickou zátěží, úzkostmi, depresí, těžším vyhořením nebo zpracovává trauma, coaching sám o sobě nestačí. V takové situaci dává větší smysl jiný typ odborné podpory.
Nepomůže ani tehdy, když od něj čekáte jednoduchý návod na život. Coach není člověk, který vám řekne, co přesně máte udělat. Může vás provést procesem, pokládat dobré otázky a držet směr, ale rozhodnutí i odpovědnost zůstávají na vás.
Slepá ulička nastává i tehdy, když ve skutečnosti nechcete nic měnit a jen doufáte, že se nepříjemná situace vyřeší sama. Coaching stojí na aktivní spolupráci. Bez ní zůstane i dobře vedený proces spíš na povrchu.
Dobré vodítko je podívat se na otázku, se kterou přicházíte. Pokud vás nejvíc trápí vnitřní zmatek, nejistota, opakující se vzorce nebo pocit, že si potřebujete lépe porozumět, může být vhodným začátkem coaching. Pokud už víte, kam se chcete posunout, a hledáte zkušeného průvodce, který vám pomůže dostat se blíž ke konkrétnímu cíli, větší smysl často dává mentoring.
Pro některé je nejlepší kombinace obojího. Pro jiné je zbytečné čekat a mohou klidně naskočit rovnou do mentoringu. Důležité je, aby zvolená forma podpory odpovídala tomu, kde právě jste.
Osobní rozvoj často začíná ve chvíli, kdy si dovolíte vystoupit z autopilota a věnovat pozornost tomu, kam chcete dál směřovat. Coaching v tom může být dobrým začátkem. Mentoring ale často přináší ještě víc, protože vedle podpory nabízí i zkušenost, sdílení a konkrétní vedení od člověka, který si podobnou cestou už prošel. Právě díky tomu mohou ženy (i muži!) získat větší jistotu, nový pohled na svou situaci i konkrétní impulz k dalším krokům. A když se k tomu přidá komunita, vzniká prostředí, které nepřináší jen inspiraci, ale i nové kontakty, podporu a další příležitosti.
Máte otázky k programům nebo si nejste jistí, co je pro vás právě teď nejlepší volba? Domluvte si konzultaci nebo napište na mentoring@femmepalette.com. Společně vybereme program, který bude odpovídat vaší situaci i tomu, kam se chcete posunout.
.jpg)
.jpg)