Rok 2025 už není o drastických dietách nebo nemožných fitness plánech. Doba se mění a s ní i náš přístup k péči o zdraví. Chceme se cítit silnější, mít víc energie a méně stresu – ale bez pocitu vyčerpání a bez toho, aby zdravý životní styl ovládl celý náš den. Tajemství? Reálné a udržitelné cíle. V dnešním článku se podíváme na 5 tipů, jak si nastavit zdravotní cíle, které zapadnou do vašeho života – ne naopak.
Možná máte mentora, možná kouče a nebo sdílíte své zkušenosti s ostatními a nejste si jistá, jaký je vlastně rozdíl mezi mentoringem a koučinkem. A my to chápeme, je to trochu matoucí! A proto jsme napsali tento krátký článek, abychom osvětlili, kdo je mentor, kdo je kouč, co mají společného a jak se liší.
Julia Gumeniuk, Content specialistka ve společnosti Kiwi.com je účastnicí mentoring programu a popsala pro vás svoji zkušenost, jak její cesta probíhala a jak komunikovala se svojí mentorkou Kvetou, Marketing Manažerkou ve společnosti MoroSystems.
Mentoring začíná a končí s vámi. Předtím, než se spojíte s mentorem, musíte se první rozhodnout, jakých cílů chcete dosáhnout. Znát své cíle vám pomůže nejen s výběrem vhodného mentora, ale také s tím, aby byla celá vaše zkušenost efektivnější. Femme Palette mentoringový program vám pomůže s nalezením vhodného mentora, abyste se mohli už jen soustředit na to, co spolu budete probírat. Přečtěte si, na co je dobré při mentoringu myslet.
Ať už jste podnikatelkou, specialistkou ve vašem oboru nebo #girlboss (nebo vše dohromady), každá z nás zažívá chvíle, kdy by si nejraději s někým promluvila a dostala pomocnou ruku. To je síla komunit! Od sdílení inspirací, rozšiřování vaší profesní sítě kontaktů, objevení užitečných zdrojů až po profesní rozvoj, komunity mohou mít výrazný dopad na vaši kariéru. Vybrali jsme pro vás 8 komunit v České republice, které poskytují podporu, vedení a inspiraci (nejen) pro ženy.
Podle LinkedIn průzkumu je znalost UX designu zařazená mezi 10 nejvýznamnějších v roce 2020. Takže pokud zrovna přemýšlíte o změně povolání směrem k UX designu, děláte správnou volbu. Mentoring vám může pomoci tuto změnu udělat co nejlépe a nejrychleji. Buďte tak zase o krok blíže vaší vysněné pozici.
Nezáleží na tom jak moc (nebo málo) se snažíme tohle období prožít, Vánoce a čas s nimi spojený jsou tady. Využijte vánoční pauzu k odpočinku, natáhněte pletený svetr a chvíli se bez výčitek věnujte například Netflixu. A pokud budete rádi za inspiraci na co se dívat, podívejte se na naše doporučení kvalitních seriálů a filmů se silným obsazením ženské postavy v čele.
5 žen, 5 startupů, 5 jedinečných příběhů. Jeden společný jmenovatel - koronavirová krize. Zeptali jsme se 5ti žen podnikatelek a lídrů z několika nejpopulárnějších společností v České republice, aby s námi sdílely, jak reagovaly na nové výzvy způsobené virovou pandemií. Od přesunu do online prostředí až k přehodnocování směru daného businessu, přečtěte si, jaké kroky tyto dámy udělaly, aby své businessy ochránily.
Jsme neustále ohromené tím, jak je naše komunita úžasná a jaké vědomosti každá z našich členek může nabídnout. Proto jsme se jich zeptali, aby své znalosti a zkušenosti sdíleli i s Vámi. Tento článek napsala Julia Gumeniuk, Content Specialist ve společnosti Kiwi.com
