Rok 2025 už není o drastických dietách nebo nemožných fitness plánech. Doba se mění a s ní i náš přístup k péči o zdraví. Chceme se cítit silnější, mít víc energie a méně stresu – ale bez pocitu vyčerpání a bez toho, aby zdravý životní styl ovládl celý náš den. Tajemství? Reálné a udržitelné cíle. V dnešním článku se podíváme na 5 tipů, jak si nastavit zdravotní cíle, které zapadnou do vašeho života – ne naopak.
Koučink vám může pomoci proměnit profesní, ale i osobní cíle v realitu. Kouč vám také může pomáhat stát se úplně “novým” člověkem, takovým, jakým jste vždy chtěli být. Jediné ale je, že změna se nikdy nestane přes noc a bude to stát úsilí.
